Relational, Client-Centered & Culturally Responsive
- I believe that we are deeply influenced by our relationships, families, and communities. I take time to get to know my clients and their identities, the various facets of their environments and how they impact clients’ mental health. I welcome individuals of diverse racial, ethnic, socioeconomic, and ability identities, and those of various faiths. I feel it’s critical to have discussions about power and privilege and how they impact mental health. I also believe that my identity and how I move through the world impacts how I do this work. I am committed to the ongoing practice that is doing anti-racist and and anti-oppressive work and also recognize that making mistakes and holding the attitude of a life-long learner is key. I am in ongoing consultation regarding the modalities I practice and offering culturally responsive care.
- I come to this work as a human who has experienced many of the ups and downs that life can throw at us.
- I work collaboratively with my clients to help determine what healing looks like to them. My job is not to ‘fix’ or to change people. My job is to help my clients gain insight into what’s working and what’s not working for them, gain a sense of what they want in their lives, and cultivate that until it is a "felt sense" for them. Effective therapy comes from a strong therapeutic relationship with as well as a commitment to self-reflection and making changes in the structures of one’s life.
Trauma-Informed & Holistic
- I believe that I should say what I mean and mean what I say, be consistent, and respect your autonomy. These things come together such that my job is to have difficult conversations and also meet you where you are to work on the goals you choose.
- I use talk therapy and somatic approaches, which means I may ask you to pay attention to your body. I may also discuss things like sleep, and other lifestyle factors that can impact your mental health.
- I believe that our individual healing is tied into the healing of families, communities, and our planet.
- A therapist’s work doesn’t end in the therapy room. Addressing systemic inequities is also a critical part of this work, through advocacy and involvement in community agencies, and by helping clients advocate in their communities, places of worship, schools, and with their representatives.
Accessible & Accountable
- Quality therapy should be accessible. I have applied to take Alameda Alliance MediCal and MediCare and am in the process of working to take those insurances.
- Service animals are welcome. Note that due to the pandemic I am not working in person at this time.
- I offer teletherapy as an option for people for whom transportation is a barrier.
- I offer therapy services in English and in Spanish.
- Please let me know if you have any other concerns/ needs related to access.
Relacional, centrado en el cliente & en respuesta a la cultura
- Creo que somos influidos profundamente por nuestras relaciones, familias, y comunidades. Tomo tiempo para poder conocer a mis clientes y sus identidades y los componentes de su ambiente y como afectan su salud mental. Doy la bienvenida a clientes de diversas razas, etnicidades, condiciones socioeconómicas, habilidades, y diferentes fes. Creo que es critico tener conversaciones sobre el poder y el privilegio y como estos impactan la salud mental. También creo que mi identidad y como me muevo en el mundo afecta como hago este trabajo. Estoy comprometida con la practica continua que es hacer trabajo anti-racista y anti-opresivo y también reconozco que cometer errores y mantener una actitud de aprendizaje al lo largo del la vida es clave. Recibo consultorías regulares sobre las modalidades de terapia que practico y sobre la oferta de cuidado que responde a la cultura.
- Llego a este trabajo como un ser humano que ha experimentado subidas y bajadas de la vida.
- Colaboro con mis clientes para determinar que significa recuperación para ellos. Mi trabajo no es “arreglar” o cambiar personas. Mi trabajo es ayudar a mis clientes a desarrollar conciencia sobre lo que funciona para ellos y lo que no funciona para ellos, desarrollar un sentido de lo que quisieran en sus vidas, y cultivarlo hasta que sea una sensación sentida. La terapia eficaz viene de una relación fuerte entre la terapista y el cliente y un compromiso con auto-reflexión y hacer cambios a las estructuras de la vida de uno.
atención informada en trauma & holístico
- Creo que debo ser consistente y respetar su autonomía. Estas cosas se juntan para que mi trabajo sea tener conversaciones difíciles empezando de donde está usted, trabajando sobre metas que elige.
- Uso terapia de habla y métodos somáticos, que significa que podría pedirle poner atención a lo que está pasando en su cuerpo. Podría hablar sobre cómo está durmiendo y otros factores que tienen que ver con el estilo de vida que pueden mejorar su salud mental.
- Creo que nuestra recuperación individual está conectada con la recuperación de familias, comunidades, y nuestro planeta.
- El trabajo del terapista no termina en la sala de terapia. Abordar las desigualdades sistémicas también es una parte fundamental de este trabajo, a través de la promoción y la participación en agencias comunitarias, y ayudando a los clientes a abogar en sus comunidades, lugares de culto, escuelas y con sus representantes.
Accesible & responsable
- La terapia de calidad debe ser accesible financieramente. He aplicado para tomar Alameda Alliance MediCal y Medicare. Estoy todavía esperando para poder aceptar clientes con estos seguros.
- Animales de servicio son bienvenidos. Por la pandemia no estoy trabajando en persona en este momento.
- Ofrezco tele-terapia como una opción en ciertas situaciones donde el transporte es una barrera.
- Ofrezco terapia en inglés y en español.
- Por favor informarme si tiene otras necesidades sobre el acceso.