Depth-oriented, Relational, Client-Centered & Culturally Responsive
- I believe that we are deeply influenced by our relationships, families, and communities. I take time to get to know my clients and their identities, the various facets of their environments and how they impact clients’ mental health. I welcome individuals of diverse racial, ethnic, socioeconomic, and ability identities, and those of various faiths. I feel it’s critical to have discussions about power and privilege and how they impact mental health. I also believe that my identity and how I move through the world impacts how I do this work. I am committed to the ongoing practice that is doing anti-racist and and anti-oppressive work and also recognize that making mistakes and holding the attitude of a life-long learner is key. I am in ongoing consultation for the modalities that I use in my practice.
- I come to this work as a human who has experienced many of the ups and downs that life can throw at us.
- I work collaboratively with my clients to help determine what healing looks like to them. Many of the most seemingly intractable patterns have unconscious roots- and through a depth-oriented approach, we're able to uncover and explore what these are and how they're influencing your life now. My job is not to ‘fix’ or to change people. My job is to help my clients gain insight into what’s working and what’s not working for them, gain a sense of what they want in their lives, and cultivate that until it is a "felt sense" for them. Effective therapy comes from a strong therapeutic relationship as well as a commitment to self-reflection and making changes in the structures of one’s life.
Trauma-Informed & Holistic
- I use talk therapy and somatic approaches, which means I may ask you to pay attention to your body. I may also discuss things like sleep, and other lifestyle factors that can impact your mental health. In addition to these approaches, I have training in an evidence based approach to help process trauma: Attachment-Focused EMDR.
- I believe that our individual healing is tied into the healing of families, communities, and our planet.
- A therapist’s work doesn’t end in the therapy room. Addressing systemic inequities is also a critical part of this work, through advocacy and involvement in community agencies, and by helping clients advocate in their communities, places of worship, schools, and with their representatives.
Accessible & Accountable
- I take MediCare in my practice.
- Service animals are welcome.
- I offer teletherapy as an option to be used alongside in person meetings if accessibility issues arise. My offices are wheelchair accessible.
- I offer services in English and in Spanish.
- Please let me know if you have any other concerns/ needs related to access.
orientado a la profundidad, Relacional, centrado en el cliente & en respuesta a la cultura
- Creo que somos influidos profundamente por nuestras relaciones, familias, y comunidades. Tomo tiempo para poder conocer a mis clientes y sus identidades y los componentes de su ambiente y como afectan su salud mental. Doy la bienvenida a clientes de diversas razas, etnicidades, condiciones socioeconómicas, habilidades, y diferentes fes. Creo que es critico tener conversaciones sobre el poder y el privilegio y como estos impactan la salud mental. También creo que mi identidad y como me muevo en el mundo afecta como hago este trabajo. Estoy comprometida con la practica continua que es hacer trabajo anti-racista y anti-opresivo y también reconozco que cometer errores y mantener una actitud de aprendizaje al lo largo del la vida es clave. Recibo consultorías regulares sobre las modalidades de terapia que practico.
- Llego a este trabajo como un ser humano que ha experimentado subidas y bajadas de la vida.
- Colaboro con mis clientes para determinar que significa recuperación para ellos. Muchos de los patrones más atascados tienen raíces inconscientes y psicoterapia de profundidad nos permita descubrir y explorar qué son y cómo le afecta su vida ahora. Mi trabajo no es “arreglar” o cambiar personas. Mi trabajo es ayudar a mis clientes a desarrollar conciencia sobre lo que funciona para ellos y lo que no funciona para ellos, desarrollar un sentido de lo que quisieran en sus vidas, y cultivarlo hasta que sea una sensación sentida. La terapia eficaz viene de una relación fuerte entre la terapista y el cliente y un compromiso con auto-reflexión y hacer cambios a las estructuras de la vida de uno.
atención informada en trauma & holístico
- Uso terapia de habla y métodos somáticos, que significa que podría pedirle poner atención a lo que está pasando en su cuerpo. Podría hablar sobre cómo está durmiendo y otros factores que tienen que ver con el estilo de vida que pueden mejorar su salud mental.
- Creo que nuestra recuperación individual está conectada con la recuperación de familias, comunidades, y nuestro planeta.
- El trabajo del terapista no termina en la sala de terapia. Abordar las desigualdades sistémicas también es una parte fundamental de este trabajo, a través de la promoción y la participación en agencias comunitarias, y ayudando a los clientes a abogar en sus comunidades, lugares de culto, escuelas y con sus representantes.
Accesible & responsable
- Acepto MediCare.
- Animales de servicio son bienvenidos.
- Ofrezco tele-terapia como una opción ademas a terapia en persona si el transporte es una barrera. Ambas de mis oficinas son accesibles para sillas de ruedas.
- Ofrezco terapia en inglés y en español.
- Por favor informarme si tiene otras necesidades sobre el acceso.